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要通过短信登录抖音，可以按照以下步骤操作。

1、打开抖音APP，进入登录页面。

2、在登录页面，选择“短信验证登录”选项。

3、输入自己的手机号码，点击“获取短信验证码”。

4、手机收到验证码短信后，在指定位置输入验证码。

5、输入验证码后，点击“登录”按钮即可完成登录。

为了账号安全，建议使用自己的手机号进行注册和登录，如果忘记了密码或者遇到其他问题，可以尝试联系抖音的客服寻求帮助。